スタッフブログ

ヨガの習い事

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2020.03.24

私,運動音痴なので運動は嫌いなのですが,ヨガを習い始めました。

形から入るタイプでもあるし,辞めないようにと思い,ヨガマット,ヨガウェアを少しそろえてからスタートしました。

運動音痴でもあるし,体も硬いので無理かなーと思っていましたが,上手にはできないけど自分なりできる範囲でやれるので運動音痴にも挑戦しやすいと思いました。

他にもいいところがたくさん。

・ねじる動きが多くて,胸が開くのでだんだん姿勢がよくなって肩こりも少し軽くなった。

・何も考えない無の時間が過ごせる。

・気持ち良くて,熟睡できる。(いつも途中で寝そうになります・・・)

とりあえず,続けることを目標に頑張ろうと思います。

 

こみみ

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